Учитесь с удовольствием!
Цигун, Тайцзицюань, Даосская йога — офлайн и онлайн уроки.
Пятидневный ретрит проходит в Гостевом доме «Dao View — Ясные просторы», начало 1 и 15 каждого месяца.
Очень тихие, спокойные места, задумчивая провинция. Усадьба расположена на плоской вершине, возвышающейся над окружающим ландшафтом. Прозрачный океан горизонта открываются лесистыми склонами Усманского бора и сияющей излучиной реки Воронеж. Потрясающе живописные и заповедные места!
Включено:
Проживание в бревенчатом доме (одно, двух и трёх местные номера), бассейн из природного камня с артезианской водой, рубленная дровяная баня, каминный зал, зона барбекю, летняя кухня и столовая, шатёр для занятий, шезлонги, крытая автостоянка.
Занятия утром и по 1.5 часа. Дополнительные занятия от 1000 р. час.
-Цигун мягкий
-Тайцзицюань 13 движений — Внутренняя структура
-Тайцзицюань для самообороны
-Упражнения даосов для укрепления тела
-Постановка дыхания
-Железная рубашка
— Поза обхватывая дерева.
-Медитации (шесть звуков, внутренняя улыбка, костное дыхание, двойное совершенствование, слияние пяти элементов)
-Теория акупунктуры
-Философские аспекты даосизма.
Практики, которые я преподаю, направлены на укрепление здоровья и достижения долголетия,. Вы почувствуете себя лучше и сильнее уже после первых уроков. По завершение пятидневного курса у вас будет достаточно знаний, чтобы продолжить практиковать самостоятельное .Или же, если захотите, сможем работать онлайн.
Стоимость пятидневного курса вместе с проживанием — 12 500 р. за человека. Цена может варьироваться в зависимости от номера.
Для записи на курс, консультациям или вопросам пишите в личном сообщении.
Даже если вы ещё не планируете начать тренировки, но хотели бы узнать о практике подробнее, пишите, пожалуйста, не стесняйтесь. Всё консультации бесплатно.
Хорошего дня. Олег Вереха
**Мы находимся 500 км. к югу от Москвы по трассе М4 «Дон»
**Иллюстрации взяты из моей книги «Syn Dao»
**Даосская йога
Дао-инь или даосская йога является мягкой, медленной («Инь») практикой. Перевод с китайского дао-инь означает искусство управления энергией (Qi) силой ума, глаз и сердца.
Цигун
Ци означает что-то нематериальное, но в то же время осязаемое. В широком смысле — эта энергия, которая пронизывает все живое и считается «изначальной субстанцией», Буквальный перевод Цигун — "работа с Ци". Ци — основное значение в данном контексте. Гун — работа с энергией, текущей в теле человека.
Тайцзицюань
Искусство тайцзицюань выравнивает баланс Инь-Ян, Кань и Ли (огня и воды). Помогает развить координацию движений; восстановить полноценную работу мозга; улучшить работу сердечно-сосудистой системы; укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника.